Die Wahrheit über Longevity
Die Wahrheit über Longevity zeigt, was die Wissenschaft heute wirklich über gesundes Altern weiß. Verständlich, fundiert und auf dem neuesten Stand der Forschung erklärt Dipl.-Hdl. Jens-Peter Mickmann die biologischen Grundlagen des Alterns, räumt mit verbreiteten Mythen auf und stellt wirksame Strategien für ein langes, gesundes Leben vor. Themen wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, Epigenetik, Mikrobiom, Prävention und die Medizin der Zukunft machen dieses Buch zu einem umfassenden Nachschlagewerk für alle, die ihre Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig erhalten möchten. Das Buch kann hier auch als eBook bestellt werden